Connaître ma Montagne
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MARCHE NORDIQUE
Activité physique douce pour améliorer sa forme et son oxygénation.
Les séances de marche nordique vous permettront de pratiquer :
* La technique OTOP
* Le renforcement musculaire
* Des parcours variés entre Bonneville et Mont Saxonnex
Lundi 17h/18h30 (tous niveaux) secteur Bonneville
Cours en partenariat avec l'association ES Bargy.
premier cours : 09/09/24, RDV école de Thuet
Bulletin inscription ici
Jeudi 13h30/15h (groupe plaisir) secteur La Roche-sur-foron
Cours dans le cadre de l'association MJC La roche
Premier cours le 12/09/24, RDV MJC
Inscription : https://www.mjc-cs-larochesurforon.fr/2021/11/24/marche-nordique/
Jeudi 13h30/15h (groupe sportif) secteur La Roche-sur-foron
Cours dans le cadre de l'association MJC La roche
Premier cours le 12/09/24, RDV MJC
Inscription : https://www.mjc-cs-larochesurforon.fr/2021/11/24/marche-nordique/