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MARCHE NORDIQUE

 

Activité physique douce pour améliorer sa forme et son oxygénation.
Les séances de marche nordique vous permettront de pratiquer :
* La technique OTOP
* Le renforcement musculaire
* Des parcours variés entre Bonneville et Mont Saxonnex

Affiche marche nordique 2024.png

Lundi 17h/18h30 (tous niveaux) secteur Bonneville
Cours en partenariat avec l'association ES Bargy.

premier cours : 09/09/24, RDV école de Thuet

 

       Inscription ici


Jeudi 14h/15h30 ou 15h/17h secteur La Roche-sur-foron

Cours dans le cadre de l'association MJC La roche

Premier cours le 12/09/24, RDV MJC

Inscription : https://www.mjc-cs-larochesurforon.fr/2021/11/24/marche-nordique/

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